 |
| К оглавлению
| К предыдущей странице
| К следующей странице |
Названа лучшая
в мире диета
Американские медики и специалисты в области диетологии выбрали лучший рацион питания на 2019 год. Заключение диетологов опубликовано в журнале US News and World Report.
Проанализировав около 40 наиболее популярных типов питания, эксперты пришли к выводу, что самый лучший вариант – средиземноморская диета. Многие специалисты констатировали, что это наиболее простой и полезный для здоровья тип питания, который является наиболее предпочтительным при болезнях сердца и диабете. Кроме того, диету признали относительно безопасной, простой и содержащей необходимые элементы здорового питания.
Отметим, что средиземноморская диета подразумевает употребление большого количества свежих овощей и фруктов, бобовых, семян, хлеба из муки грубого помола. Также рекомендуется сокращать потребление красного мяса. Ранее диетологи пришли к выводу, что употребление цитрусовых связано с наиболее ощутимыми преимуществами для здоровья. Тем, кто хочет прожить дольше, они советуют ежедневно съедать хотя бы по одному цитрусу.
(По материалам заруб. прессы)
| К оглавлению
| К предыдущей странице
| К следующей странице |
Спаси вас Господи!
Все права на материалы, находящиеся на сайте VZOV.RU, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При
любом использовании материалов сайта и сателлитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на VZOV.RU обязательна.
Адрес электронной почты редакции газеты: mail@vzov.ru
|
|
|
