 |
| К оглавлению
| К предыдущей странице
| К следующей странице |
Кто крепко спит — тот дольше и живёт!
ДОКТОР ЛИАН КУРИНА из Чикагского университета выявила психологические причины, которые приводят к беспокойному сну.
Она считает, что одиночество может значительно ухудшить этот жизненно важный процесс, приводя к плохому самочувствию в период бодрствования. Вместе со своими коллегами Лиан Курина провела серьёзное исследование, в котором приняли участие 95 жителей сельской местности в Южной Дакоте. Всем участникам было более 30 лет.
Исследователи раздали жителям анкеты, а затем провели с ними беседу, чтобы выяснить, насколько сильно они испытывают чувство одиночества. Затем они обследовали их на предмет расстройства сна. Выяснилось, что его продолжительность была нормальной у всех участников эксперимента.
Однако было отмечено, что наиболее одинокие люди чаще, до пяти раз, просыпаются ночью. «Мы пришли к неожиданному выводу. Это чувство не сокращает количество часов сна, оно остаётся прежним и, в целом, в рамках нормы. Но сам процесс нарушается, становится прерывистым», — объяснила Курина. Учёные пришли к выводу, что для того, чтобы быть здоровым, человек должен чувствовать заботу другого человека и знать, что он не одинок.
| К оглавлению
| К предыдущей странице
| К следующей странице |
Спаси вас Господи!
Все права на материалы, находящиеся на сайте VZOV.RU, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При
любом использовании материалов сайта и сателлитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на VZOV.RU обязательна.
Адрес электронной почты редакции газеты: mail@vzov.ru
|
|
|
