|
| К оглавлению
| К предыдущей странице
| К следующей странице |
Смейтесь на здоровье!
МЫ, РУССКИЕ, ПОРОЙ УГРЮМЫ. Мы слишком погружены в заботы и проблемы. Мы мало улыбаемся и мало смеемся (разве что над другими). А между тем доказано, что смех избавляет от депрессии. Всего одна минутка задорного смеха может заменить сеанс глубокой релаксации.
Вот еще некоторые факты. Смех улучшает фигуру. Десять-пятнадцать минут смеха сжигают столько калорий, сколько бы вы сожгли на 30-минутной тренировке в спортзале. Когда вы смеетесь, в работу включается 80 групп мышц! Во время смеха лучше всего работают мышцы спины и ног (полезно для вашей осанки).
Смех стимулирует воздействие на иммунную систему и надежно защищает организм от стрессов. Учеными уже давно доказан тот факт, что любители посмеяться значительно реже болеют. Смех успокаивает нервы. Смех для организма приравнивается к прогулке по прекрасному лесу.
Смех полезен для сердца. Ученые выявили, что веселые люди, по сравнению с угрюмыми, на 40 % меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.
| К оглавлению
| К предыдущей странице
| К следующей странице |
Спаси вас Господи!
Все права на материалы, находящиеся на сайте VZOV.RU, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и сателлитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на VZOV.RU обязательна.Адрес электронной почты редакции газеты: mail@vzov.ru
|
|
|
