|
| К оглавлению
| К предыдущей странице
| К следующей странице |
Как стать умней, счастливей, энергичнее
ДИЕТА, богатая пищевыми волокнами, делает людей умнее, счастливее и энергичнее.
Исследование, проведенное учеными из университета Кардиффа, показало, что употребление завтраков на основе зерновых, вместе с которыми в организм поступают и пищевые волокна, благоприятно влиет на работу пищеварительной системы и умственную деятельность. В исследовании участвовали добровольцы в возрасте от 30 до 80 лет. Каждый день на протяжении четырех недель они съедали по 40 г сухого завтрака на основе зерновых культур с высоким содержанием пищевых волокон. Наблюдая за участниками исследования, ученые обнаружили, что они стали лучше соображать, меньше уставать и у них улучшилось настроение, причем эффект был заметен уже на первой неделе соблюдения диеты. Исследователи считают, что употребление мюсли и других подобных завтраков может быть простым методом, позволяющим снизить усталость (только за первую неделю на десять процентов).
| К оглавлению
| К предыдущей странице
| К следующей странице |
Спаси вас Господи!
Все права на материалы, находящиеся на сайте VZOV.RU, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и сателлитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на VZOV.RU обязательна.Адрес электронной почты редакции газеты: mail@vzov.ru
|
|
|
